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Informations pratiques
La formation SSI 1 est le meilleur moyen de découvrir l'apnée et de vous former correctement aux techniques et à la sécurité de la discipline.
Jour 1
Cours théorique sur les bases de la respiration en apnée avant de se rendre en mer dans la rade de Villefranche-sur-Mer afin de découvrir les sensations de l’apnée et réaliser l’apprentissage technique de l’évolution à la palme en apnée dynamique (horizontale)
Jour 2
2 sorties en profondeur dans la rade de Villefranche-sur-Mer durant lesquelles vous apprendrez à évoluer entre 0 et 20 mètres en toute sécurité
Apprendre les techniques suivantes afin d'évoluer entre 0 et 20 m de profondeur et devenir apnéiste autonome :
- l'apnée en statique
- les techniques de relâchement
- la bonne position à avoir dans l'eau
- la détente sous l'eau
Il est impératif de savoir nager pour faire ce stage.
- Le matériel d'apnée
- La certification SSI
- Maillot de bain
- Serviette
- Casquette
- Crème solaire
- Lunettes de soleil