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Informations pratiques
Idéal pour les grimpeurs qui veulent se défier et progresser dans les plus belles voies de Kalymnos. Simon travaille avec vous sur l'efficacité de vos mouvements d'escalade, vos capacités mentales, votre respiration, vos stratégies d'escalade et les aspects physiques. Il choisira les meilleures voies pour vous afin d'optimiser le développement de vos compétences sur le rocher et bien sûr, pour profiter du meilleur de Kalymnos ! A la fin de la semaine, vous grimperez plus fort, vous serez plus confiant pour travailler sur des projets et pour voir des voies plus difficiles. Vous serez capable d'analyser votre escalade afin de construire votre propre programme d'entraînement pour progresser de retour chez vous.
Les cours commencent à 8h30 sur le site d'escalade et se terminent à 16h30.
Jour 1 : Arrivée sur l'île
Jour 2 : Secteur de la Grande Grotta, le symbole de l'escalade à Kalymnos
Évaluation de vos techniques d'escalade et de sécurité afin d'élaborer un programme d'escalade personnalisé. Vos premiers pas sur des stalactites.
Jour 3 : Exercices et progression en escalade (gestuelle, fluidité, respiration et mode de lecture)
Initiation / formation à l'escalade en tête
Jour 4 : Escalade sur l'île de Telendos
Escalade en tête, prise de confiance et découverte des plus belles voies.
Jour 5 : Repos - Activités : plongée, vélo, kayak, plage
Jour 6 : Escalade dans un canyon avec vue sur la face sud de Telendos
Escalade et progression.
Jour 7 : Escalade en suivant des voies à votre niveau !
Jour 8 : Retour
Il faut de l'expérience en escalade en tête de 6b à 7a pour participer à cette activité.
L'encadrement se fait à des dates précises - Choisissez l'une des dates suivantes si vous êtes moins de deux personnes. Pour les groupes (minimum deux personnes) vous pouvez avoir des dates différentes de celles indiquées.
Mai
-1er au 6
-15 au 22
Septembre
-25ème au 30ème
Octobre
-16ème au 21ème
- Matériel d'escalade
- Chaussures
- Chaussettes
- Repas
- Boissons
- Hébergement