Cours de surf à Lourinhã, près de Lisbonne

Découvrez l'incroyable sport du surf avec ces leçons de surf à Lourinhã, près de Lisbonne !

Cours d'une journée

2 options disponibles à partir de 35 €

Réservez votre activité

Dès60 €
1 jour
Sportif occasionnel
À partir de 14 ans

Informations pratiques

Leçon de surf d'une journée complète de 2 heures le matin et de 2 heures l'après-midi.

Déroulement

- Rencontre avec le moniteur à l'école de surf.

- Distribution de la planche de surf et de la combinaison.

- Briefing et échauffement.

- Cours théorique sur le sable sur les techniques de base du surf : comment se tenir debout, pagayer, procédures de sécurité...

- Cours pratique dans l'eau pour mettre en pratique ce qui a été appris.

- Révision des leçons vidéo pour améliorer la technique.

- Pause déjeuner.

- Deuxième cours de surf de 2 heures mettant en application les techniques améliorées.

Pré-requis

Savoir nager.

Conditions particulières

Veuillez contacter votre instructeur la veille de l'activité pour confirmer l'heure de rendez-vous, qui dépend de l'état de l'eau et des conditions météorologiques.

Lunch Pack (sandwich, barre de céréales, fruits et jus) disponible sur demande + 6€
par jour.

Lieu de rendez-vous :
Underdog Surf House: Av. António José do Vale 7, 2530-213 Lourinhã
Langues parlées :anglais, portugais, espagnol
Comprend
  • Moniteur de surf certifié
  • Transfert vers et depuis le spot de surf
  • Planche et combinaison
  • Assurance sport
À prévoir
  • Maillots de bain
  • Serviette
  • Eau en bouteille et en-cas
  • Crème solaire