Cours de surf à Lagoa de Albufeira, près de Costa da Caparica

- Arrivée au point de rencontre et présentation de l'instructeur

- Se mettre en tenue de surf et se familiariser avec l'équipement que l'on va utiliser

- Briefing de sécurité sur l'eau de l'océan

- Évaluer les conditions de l'océan et commencer à apprendre les techniques de base du surf

- Retour au point de rencontre pour la fin de la leçon

- Restitution du matériel et fin de l'activité

- Même itinéraire pour les 4 leçons suivantes

Vous apprendrez :

- Apprendre à connaître l'ensemble du matériel de surf (combinaison, planche, was, leash) et à l'utiliser.

- Les règles de sécurité dans l'eau

- Évaluer les conditions de surf et les courants

- Maîtriser les techniques de base du surf (être dans l'eau, s'asseoir sur sa planche de surf, pagayer, surfer et décoller).

- Priorité aux vagues et règles de sécurité dans la zone de surf critique

- Dépasser la zone de surf critique vers l'extérieur

- Comment sélectionner la vague et se positionner pour y entrer avant qu'elle n'éclate ?

- Diverses techniques : Plongeon, prise, chute, fond, bras d'attaque, parage et sortie.

Tous les participants doivent savoir nager pour participer à cette activité.

Veuillez noter que la durée et l'itinéraire de l'activité dépendent des conditions météorologiques.