Séance Slackline à Fontainebleau

La slackline est une pratique sportive récente qui s’apparente au funambulisme. Venez l'essayer ou la réessayer dans la forêt de Fontainebleau au sud de Paris !

Ce sport est lié aux pratiques de l'escalade, du surf et du snowboard, des sports qui mettent en jeu l’équilibre, la concentration et le cran.

Le but est de progresser sur une sangle polyester en chaussure ou pieds nus et sans accessoires (type balancier); la sangle est tendue entre deux ancrages (arbres, poteaux, rochers…).

Pour les pratiquants confirmés, l'objectif est de réaliser des figures en utilisant le rebond, ce qui se rapproche d'un trampoline long et étroit.

La séance de slackline apporte :
- le contact avec la nature dans la forêt de Fontainebleau,
- un moment convivial en famille ou entre amis : échanger, s’encourager et s’entraider,
- sollicite les capacités de concentration,
- adaptation permanente du corps et de l’esprit pour maintenir l’équilibre,
- gestion de la respiration,
- trouver le compromis entre tonus et relâchement musculaire,
- maîtrise du stress,
- gestion des émotions,
- travail de l’équilibre,
- l’ensemble des muscles sont sollicités pour maintenir l’équilibre.

La séance avec Blo Aventure se veut ludique, conviviale, prioritairement dans l’action, progressive, adaptée au niveau de chacun.

Dans un premier temps, vous vous échauffez sur un parcours rocheux. Cette 1ère partie permet aussi de découvrir la forêt et la zone de bloc de façon ludique. Toutes les capacités physiques sont sollicités : marcher en équilibre, sauter, se faufiler, mini-escalade…

Puis dans un deuxième temps, des jeux au sol vont permettre de découvrir et mettre en pratique les 5 fondamentaux de la slackline. Vous monterez sur les slacklines très rapidement en alternant des situations d’apprentissage avec des jeux, des défis solo ou en équipe.

Enfin, une dernière partie « à la carte » est dédiée pour perfectionner la technique, jouer sur les slacklines ou faire du stretching/relaxation.